リプロスキンとチョコレート

リプロスキンとチョコレート

ニキビのできる原因が『皮脂の分泌』と『毛穴の詰まり』のバランスにあるということは以前お話ししました。そして、お肌のバランスを整えてくれるのがリプロスキンという話もよくしていますが、よくチョコレートとニキビの関係性について疑問に思う方も多いので、お話しようと思います。

チョコを食べるとニキビができる！？【リプロスキン効果検証Navi】

チョコを食べたり、ナッツ類を食べ過ぎた翌日、ニキビがポツンとできている。。。そんな経験をしたことはありませんか？残念ながら、その具体的なメカニズムに関しては解明されていませんが、やはり皮脂の分泌は、食事と深く関係しているようです。油分の多い食事を取ると、皮脂の分泌も促進されてしまいます。肉類やナッツなど油分の多いもの、チョコやケーキのような糖分の多いものは避けるべきです。

一般的に、明らかに『これを食べるとニキビができる』とわかっている食品はなるべく避ける方がお肌のためですね。リプロスキンでお肌のバランスを整えるからといっても、バランスをさらに崩すようなことをしていては、リプロスキンも本領発揮できません。

実は刺激物もオススメできません。コーヒーやカレー、スパイスの効いたエスニックなどは、炎症を悪化させてしまう可能性があります。さらに皮脂分泌を促進する可能性もあるので、できれば避けた方がお肌のためではあります。

リプロスキンとバランスの取れた食事【リプロスキン効果検証Navi】

リプロスキンの本領発揮させるためにも、本来であれば３食きちんとバランスのよい食事をしましょうと言いたいところですが、現代では難しいのも事実です。『忙しくてコンビニ弁当やファーストフード』とか『食事の時間が不規則』とか『食事よりお菓子を食べることが多い』など、お肌にとってよくない食生活を送っている人が非常に多いです。

それらは、ツケとなってお肌に出てきます。いくらリプロスキンと言えど、そのような食生活を送っていたのでは、何をしても治りません。そういった食生活を変える事が難しくても、ほんの少しの努力で良いのでしてみましょう。例えば、朝食が食べれないなら、野菜ジュースを毎朝飲むようにするですとか、カップラーメンを控えめにしてサラダを食べるとか。そういった努力をする方が、リプロスキンと相乗効果をもたらし、ニキビができにくい肌を作り出していきます。