リプロスキンと寝不足,飲酒,喫煙

リプロスキンと寝不足,飲酒,喫煙

リプロスキンを効果的に使用して頂くためには、寝不足、飲酒、喫煙は妨げになります。せっかくのリプロスキンの効果を妨げてしまってはもったいないので、各項目についてお話していきます。

寝不足はリプロスキンの効果を妨げに

現代人は夜更かし傾向にあるという調査結果が明らかになっています。仕事で帰宅するのが遅かったり、インターネットやTVを楽しんだりして生活しています。皆さんの周りにも、毎日８時間以上寝ているという人は少ないのではないでしょうか？睡眠不足、もしくは睡眠のリズムの乱れはニキビの原因となり、リプロスキンの効果を妨げることになります。

副交感神経が優位になっている睡眠中、皮膚は昼間に蓄積されたダメージを修復します。肌細胞の働きが活発になり、新しい皮膚が生み出されます。睡眠が不十分だとこうした修復がままならず、ターンオーバーのリズムが乱れてしまいます。

新しい細胞が未熟なまま表皮となるので、健康的な角質が形成されません。また、古い角質がはがれにくくなり、毛穴の目詰まりの原因となります。

１日８時間というのは無理だとしても、せめて５〜６時間程度の睡眠を取るようにしたいです。さらに眠りのリズムを一定に保つことも大切です。眠る時間帯がバラバラだと、体の混乱し、やはりターンオーバーのリズムを乱してしまいます。決まった時間になったら、リプロスキンをつけてから、寝るように心がけましょう。

飲酒、喫煙もリプロスキンの妨げになる!?

喫煙は肌にさまざまな悪影響を及ぼします。体内に活性酸素を発生させ、炎症を促す原因になりますし、血流が悪化するので肌の代謝が低下します。健康的な角質が生まれないのはもちろんのこと、肌自体の治癒力が低下してしまいます。これではリプロスキンの効果を大幅に減少させてしまうんです。

逆にお酒を飲むと血流が増えます。適度な量なら体全体に血が巡って循環がよくなり、一時的に代謝も上がるでしょう。しかし、多量の摂取はいけません。なぜなら、血流が増えすぎると、喫煙と同じく体内に活性酸素が発生します。ニキビが悪化しているときは炎症を助長してしまいますので、多量の飲酒はやめましょう。